На рубеже ХIХ – ХХ веков чешский сокол и оккультист Иосиф Прошек, основываясь на методах древнеиндийской гимнастики "Дхандал и Бхаски" и элементах “сокольской гимнастики”, создал систему «волевой гимнастики психофизических движений».
В процессе создания своей методики Прошек использовал разработки французского физиолога Дюбуа-Рэймона и немецкого – профессора Юпэ.
Консультантами Прошека выступали виднейшие медицинские авторитеты того времени, профессора Пражского университета - анатом Альфред Фишель и гигиенист Фердинанд Гюппе.
Система Прошека была ориентирована на индивидуальный тренинг, была проста в освоении, не требовала никаких отягощений и спортивных снарядов, а также ставила перед тренирующимся задачу одновременного и равного развития силы мышц и силы воли.
Отрицательной стороной гимнастики Прошека являлась потенциальная возможность нервного перенапряжения.
Психофизическая гимнастика И. Прошека стала основой для создания многочисленных славянских систем психофизического тренинга.
Иосиф Прошек
Пражские полицейские изучают систему И. Прошека
Детская группа осваивает гимнастику И. Прошека
Комментариев нет:
Отправить комментарий