Тарасевич Александр Николаевич

НЕМНОГО О СЕБЕ

Тарасевич Александр Николаевич

Родился 17 июня 1956 года в Московской области, пос. Ильинское, Раменского района. С 1967 по 1982 год жил в гор. Люберцы, Московской области. Образование высшее, окончил МГТУ им Н.Э.Баумана в 1981 году. Специальность Конструктор радиоэлектронной аппаратуры. С 1982 года по настоящее время проживаю в городе Тула, в данное время работаю инструктором в фитнес - центре «Олимп».

Спортивные достижения

• Чемпион Тульской области в категории до 90 кг. – 1987 г.
• Абсолютный чемпион Тульской области – 1987 г.
• Чемпион Тульской области - 1988, 1989, 1990 г.г.
• Абсолютный чемпион Тульской области - 1988,1989,1990 г.г.
• Чемпион РСФСР в категории до 90 кг. (г. Калининград, Смоленск). – 1988,1989,1990 г. г.
• Бронзовый призёр 1-го официального Кубка СССР (г. Ленинград) – май 1988 г.
• Абсолютный чемпион СССР на Всесоюзном турнире по культуризму в г. Каунас – ноябрь 1988 г.
• Абсолютный чемпион Кубка городов - героев (гор. Смоленск - май 1989 г.).
• Чемпион Беларусии в категории до 90 кг. – 1989 г.
• Мастер спорта СССР по атлетизму (атлетической гимнастике) – 1988 г.
• Мастер спорта по силовому троеборью (пауэрлифтингу) ,гор. Челябинск – 1989 г.
• Чемпион Тульской области по силовому двоеборью с 1983 по 1987 годы, а позже по троеборью.

Как всё начиналось

Заниматься я начал в 13 лет. Толчком послужил фильм «Подвиги Геракла» со Стивом Ривзом в главной роли. На всю жизнь он стал для меня эталоном красоты и мужественности.
Сначала, пробовал себя в силовых упражнениях. Все Люберецкие «качки» соревновались между собой постоянно, и я был далеко не худшим среди них.
Скажу проще:

• жим лёжа - 242,5 кг.
• присед - 290 кг.
• становая тяга - 285 кг.

Так, что тогдашние нормативы мастера спорта я выполнял.

Первое желание заняться чистым бодибилдингом (в ту пору он еще назывался культуризмом) появилось в 1987 году, когда я познакомился с Павлом Косенко из города Нарва. Мы повстречались на съезде культуристов СССР, в г. Кубинки, Московской области, когда создавалась Федерация атлетической гимнастики (Культуризма) СССР. Тогда нас поддержал знаменитый Советский атлет Юрий Власов, который на короткое время и стал президентом федерации. Там, я в первый раз увидел настоящее позирование в исполнении Павла Косенко, и после этого, все три дня, что длился съезд, я не отходил от него – забрасывал вопросами, просил показать технику позирования, правильный метод «сушки» и т.д. Результатом нашей встречи стала моя вера в себя, что я могу чего-то достичь. Не долго думая, сразу стал готовиться к чемпионату области.

Кто помнит наше советское прошлое, то должен помнить и каковы были прилавки магазинов - они были пусты. Сразу возник вопрос, а как готовиться? Да так и готовились, где что, урвал, то и съел. Рыба - минтай, не первой свежести, яйца по 90 копеек десяток(второй сорт), творог. Да и то нужно это найти, отстоять длиннющую очередь (1-1,5 часа), но ведь доставал, стоял! В те времена все были в одинаковых условиях, и выигрывали тогда самые фанатичные и преданные этому спорту. Я был таким! Кто сидел на чисто спортивной диете, тот знает, что это такое, ведь в начале становления бодибилдинга в нашей стране больше всего ценились пропорции и рельеф. Рельефа добивались жёсткой диетой и жестокой работой, но это был Рельеф с большой буквы (жаль в те времена, не было хорошей фотоаппаратуры). Результатом стало звание абсолютного чемпиона Тульской области 1987 г.

Разве можно останавливаться, когда есть возможность стать чемпионом СССР, а тогда мне это казалось как тоже, самое, что звание небожителя.

С таким настроем, в ноябре 1987 года в г. Каунас Литовской ССР я уже стал 4-ым на Всесоюзном турнире, да и то, от волнения потерял ориентацию в пространстве и показывал свою программу судьям стоя к ним боком, а ведь шёл вторым. Рад был до одури, хотя в душе и обидно было, что сам себя подвёл. Но, то, что стоял рядом с такими знаменитостями того времени как Маслов Олег, Борис Раевский, Сергей Зайцев, Саулюс Мисявичус, Винцас Дубицкас, Виталий Александров – это уже поднимало меня в собственных глазах! Тогда я и стал членом сборной РСФСР, а это уже звучало! До чемпионата первого РСФСР оставалось 5 месяцев...

НАГРАДЫ

Удостоверение мастера спорта № 240284 выдано Государственным комитетом СССР по физической культуре и спорту 30 октября 1988 года в том, что Тарасевич А.Н. является мастером спорта СССР по атлетизму.

  

Медали

Калининград 1988 год, чемпионат РСФСР. Медаль за первое место в категории до 90 кг.

Медали: Ленинград 1988 год. Кубок СССР – 3-е место в категории до 90 кг.

Медали: город Минск, чемпионат Баларуссии, медаль за 1 место в категории до 90 кг. Федерация атлетизма г. Минска.

Медали:  город Тула 1985 год, медаль за силовое двоеборье – Абсолютный чемпион.

Медали:  именная медаль за заслуги в развитии бодибилдинга в Тульской области.

Медали:  1986, 1987, 1988 Абсолютный чемпион Тульской области (открытые чемпионаты в Туле с участием спортсменов из Москвы, Калуги, Смоленска…)

Медали:  Абсолютный чемпион города Тулы 1988 год. Медаль вручал А.Г.Павловский президент федерации бодибилдинга по Тульской области.

Медали: Медаль за 1 место в силовом двоеборье в первенстве Тульской области.

Медали:   Медаль за 1 место в силовом двоеборье на чемпионате города Москвы 1985 год.

Медали:  Чемпионат Тульской области по бодибилдингу 2006 год. Мистер Тула.

Медали:  город Минск. Чемпионаты города. Медали за 1 место и абсолютный чемпион.

Кубок РСФСР

Дипломы от Джо Вейдера Александру Тарасевичу, чемпион в категории до 90 кг.

Кубок РСФСР

Дипломы от Джо Вейдера Александру Тарасевичу, III место в категории до 90 кг.

ПЕРВЫЙ ЧЕМПИОНАТ РСФСР

Итак, 1988 год, первый чемпионат РСФСР по бодибилдингу (тогда - по культуризму).

Cколько же было разговоров об этом!

Ведь одно дело проводить чемпионат области и Всесоюзные турниры полулегально, и совсем другое  - официально. Это накладывало большую ответственность на организаторов чемпионата.

Ведь качки тогда были настоящими фанатами! Хотите пример?

Был в то время, в Ленинграде, такой атлет  - Борис Раев, по тем временам он котировался довольно высоко! Так он мог в 2 часа ночи встать и через весь город поехать в спортзал качать ноги!
Кто-то подумает, что, скорее всего он ненормальный, но поверьте мне это отличный человек, умница и только фанатичная преданность спорту гнала его через весь Ленинград в подвал для занятий железом. Ведь мы жили спортом!

Вспомните, что было 20 лет назад, серые улицы, серые люди, все в одном строю, а здесь праздник души и тела и сразу видно, что скрывается за серой одеждой.
Это сейчас на соревнованиях 10 человек в категории – уже много, а тогда до 40 спортсменов в категории и все не плохие, так что, чтобы выделиться из этой массы, ты должен был быть «ого-го», поэтому не жалели себя. Диета, и диета жесткая, ограничение воды и соли, да ещё перед выходом на сцену за сутки пили таблетки «фуросемида», кто пользовался, тот знает эти ощущения, когда кажется, что ещё чуть-чуть и «двинешь коней»! Всё равно, хоть мало  ели, пили, но рельеф был классический!

 

«Мяса» маловато конечно, но тогда были другие каноны в культуризме. Сейчас бы сказали, что это «классический культуризм», а тогда это направление было распространено повсеместно и очень часто более массивные культуристы проигрывали более худощавым, но с очень хорошим рельефом. Тогда это был массовый спорт, сейчас спорт избранных, ведь не каждому природа дала очень хорошую генетику и не каждый способен вложить в подготовку к соревнованиям немалые деньги. Тогда я укладывался в 1 рубль 20 коп, в день и все мы были в равных условиях, поэтому побеждали самые упорные и настойчивые.

Ладно, что-то отошёл я от темы…

Собрали всех призёров области и создали сборную г. Тулы. Главным организатором всегда был и есть Павловский Андрей Георгиевич, но о нём ещё речь пойдёт…

Как приятно,  было чувствовать себя,  Настоящимспортсменом придя в Областной Спорткомитет за командировочными! Ещё бы, аж целых 100 рублей на 4 дня – богатство!!!

С кучей дорожных приключений добрались до Калининграда, и тут глаза разбежались от обилия участников, да ещё каких! Поселили нас в гостинице около зоопарка, названия не помню, запомнилось только то, что это бывший публичный дом при фашистах, всякие вензельки, ангелочки и даже таблички на дверях, хоть и закрашены, но можно понять, что в этом номере жила какая-то мадам «Мими». Бросили шмотки и на взвешивание!

Вот когда по настоящему разбежались глаза!

Все здоровые, красивые, рядом с другими, почему-то показался себе каким-то маленьким и худеньким, хотя в «сушёном» виде руки были 49 см. в объёме.

Я смотрел на других, другие на меня и все прикидывали шансы, кучковались, распределяли места (между собой), короче как всегда. Взвесился - 89,9 кг., прямо в точку попал, пойду до 90 кг., а это самая сильная и многочисленная категория – ну да как- нибудь!
Как же  хотелось есть, это сейчас по современной методе после взвешивания начинают грузиться углеводами, прибавляя в массе, а тогда всё было на ощупь, хоть и читал про это, а пробовать страшно, а вдруг заплывёшь? Впереди ещё сутки, а как хочется пить, но нельзя, как отзовётся на организме неизвестно, поэтому пополощешь рот, сделаешь глоток и терпи! Кто занимается соревновательным атлетизмом, тот всё поймёт!

И вот день соревнований, проверил сумку, вроде всё: плавки, грим(растительное масло + краска свинцовый сурик), полотенце, номерок на плавки -  вроде всё!  20 лет назад у нас мало было развлечений и праздников (не считая коммунистических – этих с избытком), а здесь красочные афиши, большой летний театр + выходной день! Аншлаг!  Это сейчас соревнования заполняют всякой лабудой, что бы компенсировать малочисленность участников, а тогда… Отбор длился минут 40, и всё время в напряжении, всё время на подкачке, а сил-то почти нет – голодный, жажда мучит, но терпел. И вот началось, осталось нас на сцене 6 человек, но каких!

Бицепс спереди, сбоку – обязательные позы, выжимаешь из себя всё что можно, а сам думаешь – попал в тройку или нет?
Вольное позирование…сейчас это больше для зрителей, всё решается в предварительном отборе, а тогда судейство было другое - всё входило в оценку!

Повторяешь всё раз за разом, да ещё и подкачаваешься. И вот момент истины…

Отработал по полной, и награда – апплодименты, да ещё какие! Вот ради этой минуты и пахал весь год не жалея ни себя ни близких!

Культуризм – это такой спорт, где без гипертрофированного честолюбия ничего не добьёшься, только полная самоотдача, фанатизм – это и есть ключ к успеху!

И вот объявление результатов! Сердце кажется выскочит из груди, в глубине души шевелиться мысль, а вдруг…
3 место – такой-то
2 место – такой-то
и вдруг – Чемпионом РСФСР в категории до 90 кг. Стал представитель города Тулы… Тарасевич Александр!
Я не думал, что мог подпрыгнуть так высоко – я Чемпион!

Сразу видишь кто как к тебе относится…
Кто-то радостно поздравляет,  кто-то одарив мрачным взглядом отходит. Что ж, это свойственно человеку – бог им судья, а сегодня Мой день!

Помыться, переодеться и в гостиницу, а там … Торт, банка сока, куча всякой еды и всё это можно есть!
Есть такое выражение - «бездонная бочка», я тогда понял, что это о людях,  сидящих на спортивной диете и слезших с неё, но это ничего, заслужил! Пять минут и всё съедено!  Ощущение такое, словно в тебе всё растворилось, а спортивная форма ещё лучше, тело стало сочным, объёмы мгновенно увеличились, вот каким надо было выходить на сцену! Ничего – учтём на будущее!
А будущее уже не далеко! В составе сборной РСФСР приглашён на 1-ый кубок СССР в Ленинград и это всё через неделю…

МАТЧ СССР – США

Матч СССР – США был задуман как первый шаг на вступление России во всемирную Федерацию боди-билдинга (ИФББ).  И надо было показать себя,  со всех сторон,  в самом лучшем свете, но с другой стороны, эти соревнования были промежуточными перед первой поездкой сборной СССР на чемпионат Европы, так что приходилось выбирать или то, или это.
Решил просто – буду готовиться, а уж как получится, так получится!

Начать решил с полного пересмотра своих тренировок и питания.

Рабочие веса оставил всё те, что использовал при работе на массу, перерывы сократил до 45 секунд между подходами, стал заниматься с напарником, потому, что все повторы уже сам выполнять не мог,  и приходилось прибегать к помощи партнёра. А вот с питанием решил ничего не менять, оставить его привычным, единственным условием было не менее 100 гр. белка, включая и растительный, и снизил потребление калорий до 2360 ккал. (это основной обмен для 90 кг. плюс 200 ккал, для повседневной деятельности).

Начал пахать! Тело не делил на части, всё «пробивал» в течение одной тренировки, длилась она 3,5 – 4 часа!
Из подвала буквально выползал, но ведь сработало, ухитрился и объёмы сохранить и рельеф приобрести, и что самое главное, точно попасть в свою весовую категорию. Рельеф конечно не соревновательный, но  всё - таки внушающий впечатление.

Тут как раз в спорткомитет пришёл вызов в Ленинград на матч СССР – США, получив напутствия от председателя, командировочные, я поехал а «Питер», но теперь уже один, без сопровождения. Был уже 1989 год,  и везде чувствовалось наступление кризиса, денег в организациях не хватало и лишнего человека отправить они уже не могли. Я не помню,  в какой гостинице мы проживали, но на этот раз было не очень хорошо, все деньги ушли на организацию соревнований, банкет и тому подобное…

18 марта 1989 года, как всегда аншлаг! Это сейчас людей трудно чем-либо удивить, а тогда…

Американцы прибыли опытные и титулованные: чемпион мира 1986 года Жан-Поль Гюльем, Шон Рэй и чемпион Калифорнии Трой Зуколотто. Из женщин: Диана Деннис и Карла Данлэп.

Всё что связано с США в те времена было загадкой, это был образ врага, и каково же было моё удивление, что это оказались нормальные ребята, спокойные и уравновешенные, а "Мисс Олимпия" 1982 года Карла Данлэп вообще заставила открыть рот! Я вообще-то никогда особенно не любил женский культуризм, а здесь такая дама, с такими объёмами, что иной мужик позавидует! В общем,  всё как всегда – грим, раскачка, а зал уже в напряжении и хотя их пока развлекают артисты, но чувствуется – люди ждут зрелища и они его дождались!

Американцы произвели впечатление, зал ревел и хотя второе место занял Николай Гришанов, по большому счёту все три первых места должны бы быть за соперниками, но это был товарищеский матч, да и политика тоже играла место – в общем все остались довольны! После соревнований ко мне подошёл переводчик и сказал, что со мной хочет поговорить Трой Зуколотто. Оказалось, что я ему чем-то понравился и он хочет пригласить меня в Америку по гостевой визе, а дальше мол посмотрим…  Кто-то назовёт меня дураком, но я отказался. Было как-то боязно, языка я не знаю, да и Америка чёрт знает где! Одним словом, я отказался. Были потом моменты, когда я жалел об этом, но потом успокоил себя простой истиной – что бог не делает, всё к лучшему!

После соревнований банкет для всех участников и организаторов и опять американцы удивили всех нас.  Мы чисто по - русски – водка и пожрать как следует, а они нет, даже за столом баночки со спортивным питанием, посидели немного и по - английски, не прощаясь ушли.

На следующий день было назначено собрание сборной СССР, должны были говорить о поездке на чемпионат Европы, а оказалось, что нужны мы были лишь как статисты! Дубинин делил власть в Федерации с В.Шубиным и Л.Остапенко, а мы должны были проголосовать за него (Дубинина) и сомнений я думаю,  у него не было. И вот здесь меня «прорвало», я высказал, что думаю. Что много спортсменов выросло на статьях Шубова и Остапенко, а что сделал Дубинин? Это было моей ошибкой, на Европу вместо меня поехал Николай Шила из Беларуссии, но если честно, до сих пор я считаю, что сделал правильно!

В общем из Ленинграда я уехал с кучей впечатлений, а впереди как я считал (я не знал тогда о решении Дубинина) была Европа и я  продолжал готовиться…

КУБОК СССР

Неделю перед кубком СССР, мы прожили в  Калининграде, под присмотром Юрия Смолякова, который стал тренером сборной РСФСР. Об этом человеке я могу сказать только одно – это человек с большой буквы. Душа общества, классный специалист и  прекрасный психолог, он,  наверное, и с инопланетянином общий язык нашёл бы! Я считаю, мне повезло, что общался с таким человеком.  Из «Публичного дома» нас переселили в современную гостиницу. Разместили, по 3 человека в номер, со мной жили Дима Золин и Иванюк Александр. С Димой мы нашли общий язык быстро, да и трудно не найти, его знаменитая улыбка, гасила любой конфликт в зародыше.  С Иванюк, конечно, потрудней  –  офицер, сам себе на уме.  Человек,   держащий дистанцию с окружающими, не подъедешь и на «рыжей кобыле». В  одном,  мы только были с Александром солидарны - это когда наступала ночь и Димка начинал храпеть. Вот здесь мы с объединялись и воевали вместе против храпения, но ничего – неделя пролетела!

В сборную РСФСР вошли: Борис  Великоиваненко,  Дмитрий  Золин,  Дмитрий Фатеев,  Александр Иванюк и автор этих строк! Вот в этом составе мы и вылетели в Ленинград. Как всегда по приезду расселение, собрание, взвешивание и снова вся ночь впереди – ждёшь, прикидываешь шансы, а самое главное – продолжаешь сидеть на диете. Хочется даже не есть, а пить! Присосаться бы к крану и пока не лопнешь пить, пить, пить…  Какой там сон, сколько себя помню, никогда не спал перед соревнованиями. Такое нервное возбуждение, что аж до тряски…

Но,  всё когда-то кончается, закончилась и эта ночь и вот день соревнований! И здесь, в Ленинграде  - аншлаг! Пока тусовались перед входом, устали отвечать, что лишних билетиков нет. Потом всей толпой двинули за сцену, искать уголок, где бы переодеться, загримироваться и ждать вызова своей категории. Участников «море», со всего Союза съехались! Конечно самая представительная делегация это от Прибалтийских стран!  Латвия, Литва, Эстония, особенно Литва – Мисявичус Саулюс, Дубицкас Винцас, Бучинскас Раймондас – они были на особом положении, их знали за рубежом, «гремели» в СССР. Значит,  о первых местах думать особо не приходилось, но бой дать надо – мы,  же РСФСР, считай вся Россия! Нет, ничего, подошли литовцы поздоровались, значит,  видят в нас конкуренцию, это уже обнадёживало!

И вот начало, страхи в сторону, пора «накачиваться»,  за всем этим время пролетело быстро, а вот и категория до 90 кг. Участников, насколько я помню, человек 20 с лишним, да ещё каких! И, началось - первая шестёрка, вторая, третья, вызов на сравнение и всё это в диком напряжении, а на лице нельзя это показывать, человек с перекошенным лицом почему-то всегда вызывает чувство жалости, со стороны кажется, что всё это даётся ему с таким трудом, что его сразу отметают из претендентов на победу! Улыбка до ушей, выражение на лице такое, словно ты на вечернем «променаде». Кто участвует в соревнованиях, тот видел выражение лица чемпиона – спокойствие и уверенность.

В общем – выстоял! Пришёл Серёга Зайцев из зала – ты второй, первый Мисявичус – держись!
Пошли вольные упражнения и здесь я уже учёл ошибку, которую совершил в Каунасе – к судьям, я стоял лицом!
Какие вольные делали Литовцы! Сейчас этого нет, всё стало как-то упрощённо, а тогда это был танец и тела и души, зал с ума сходил! Представляете, если собрать несколько тысяч единомышленников, которых дешёвкой не проведёшь, и кто знает цену всему этому. Зрители приветствовали тех,  кто нравился, стоя! Судя по аплодисментам,  выступил я вроде неплохо! Ладно, на награждении видно будет цену моей работы – подождём!

Идёт перечень шестёрки финалистов, кто занял,  какое место и вдруг – «Бронзовым призёром 1-го Кубка СССР в категории до 90 кг. стал представитель РСФСР - Тарасевич Александр, Второй Бучинскас, Первый - Мисявичус.
О Мисявичусе  даже спорить не хочу, первое место по праву! Отличный рельеф, великолепные вольные – всё правильно, он первый!  Вот о втором месте можно поспорить, но Юра Смоляков правильно сказал: «Санёк, ты первый раз вышел на такой уровень, подожди, ещё придёт твой день!»
Призы, в то время повального дефицита были, копеечные, но дорого было звание бронзового призёра, диплом,  подписанный Бэном Вейдером и звание Мастера Спорта СССР по атлетической гимнастике (культуризму).  До раздевалки добирался долго!
В то время было решено выпустить первую книгу об атлетической гимнастике. И вот мы – все призёры, по просьбе Дубинина позировали для этой книги, на это уже точно ушли все силы.  До гостиницы я еле дотащился, а там уже ждали целая куча ватрушек, 3 литра сока, и возможность отдохнуть.
Перед уходом, Смоляков попросил нас не расслабляться, на следующий день было организовано шоу совместно с певцами, что бы «отбить» деньги,  потраченные на проведение соревнований, но это будет завтра, а сегодня… Сок выпил за один присест, ватрушки ушли за 5 минут! Теперь в ванну – на релаксацию, отмокнуть и умиротвориться.

Налил ванну, залез – лежу «тащусь» по - другому, не скажешь! Глотнул водички из ванны, ещё глоток, ещё, ещё…  Когда оторвался, то такое ощущение, что воды стало меньше, едва,  успел осознать это – вырубился! Очнулся, часа через два и то от того, что вода остыла, хочу встать и не могу, со сна испугался, глянул на руки и в душе похолодело! Каждый в жизни,  наверное, хоть раз, но видел  утопленника – так я выглядел!  Опухший, пальцы не гнуться, а вечером показательные выступления! Иду к Смолякову, тот по- началу даже не узнал меня, а узнав,  смеялся до коликов в животе. В общем,  договорились, что я лечу домой, а осенью на Всесоюзном турнире в Каунасе встретимся, что я остаюсь в сборной РСФСР и чтобы готовился! И вот я дома! Господи, как же хорошо, целый месяц буду отъедаться, отсыпаться, а потом опять диета, занятия до боли и снова стоять на пьедестале и уже не сбоку, а на самом верху!

ВСЕСОЮЗНЫЙ ТУРНИР ПО КУЛЬТУРИЗМУ В КАУНАСЕ (НАЧАЛО)

...Первым меня поздравил Андрей Павловский, и здесь я немного отвлекусь от основной темы, потому что хотелось, что бы, не только я, но другие узнали, что это за Человек!

   

Андрей Павловский - это патриарх Тульского культуризма, так «страдать за идею», могли только революционеры, декабристы, патриоты и прочие люди чести, он основоположник и организатор всех соревнований. Без целеустремлённого Павловского Андрея культуризм в Туле давно бы "канул в лету", а он не дал умереть самой его идеи и даже в самые тяжелые девяностые годы организовывал и проводил соревнования, проводит их и сейчас. И если бы ему не «ставили палки в колёса», этот спорт был бы самым массовым в городе. Спасибо, Андрей Георгиевич!

Но вернёмся к нашей теме, о подготовке к соревнованиям…

Захотелось всех удивить своей формой. Перелопатил целую кучу литературы, но нигде ничего по диетам не было, и тут мне попалась брошюра по аэробике с заветной формулой сгонки только жира!

Впервые тогда узнал что пульс должен составлять во время занятий 220 уд/мин – возраст, решил попробовать. Первое время не то что еле ходил, еле ползал, ведь перерыв между подходами я сократил, аж до 30 секунд, а веса оставил прежние. Первый раз попробовал суперсерии, и эффект превзошёл все ожидания!

Ежедневно минус 100 грамм (жира) и получилось так, что форму сделал за месяц до соревнований, а как удержать? Действующие спортсмены знают, каково это, когда «висишь на грани» – или опять распухнешь, или начнёшь «обсыпаться».

И вот здесь началась «игра» с питанием, этот месяц мне добавил опыта с диетами, так что когда слышу, что ничего не выходит, понимаю, что человек ищет лёгкого пути, а в культуризме лёгких путей нет, здесь надо быть бескомпромиссным, если взялся за дело, то не сдавайся, конечно , когда хочешь быть первым!

Сейчас гораздо проще, масса пищевых добавок – протеины, гейнеры и т.д., а тогда была самая простая пища.

До сих пор, кто-нибудь, да и напомнит мне, как я ел в трамвае или троллейбусе. Подошло время, надо принять пищу и пусть смеются, подкалывают – наплевать! Есть цель и её надо достигнуть!

И, вот наступил день отъезда, «джентльменский» набор собран и упакован: банки каши без соли, бутылка дистиллированной воды, грим, плавки – в общем вроде всё! От Тулы на всесоюзный турнир мы ехали целой делегацией – Сергей Замятин, Игорь Доронин, Игорь Мельников, Вячеслав Подчуфаров и я.

Кстати, хочу несколько слов сказать об Игоре Мельникове, кто-то и он в том числе приписывает его мне в тренера, так я хочу сказать сразу, тренер у меня был, только, когда мне было 15 лет и я занимался в Лужниках (Москва) и больше никогда! В Туле, всё было прозаично, я занимался в «качалке», где старшим был отец Игоря Мельникова - Виктор Семёнович, кстати, очень хороший человек. При заполнении анкеты для участия в соревнованиях, необходимо было заполнить графу – тренер, вот и вписали туда Мельникова (младшего), у него появилась возможность за счёт спорткомитета, на «дармовщинку» поездить по стране, посмотреть соревнования. Впрочем, от этого никто - бы не отказался, лишних средств, для путешествий в стране советов, почти ни у кого не было. На этом его «тренерские» функции и заканчивались. Опять отступил от основной темы. Извините, но пишу, всё как было, на самом деле, справедливость – прежде всего!

Добирались на «пересадных», до Серпухова на электричке, а там на другую и до Курского вокзала. В Серпухове «торчали» 2 часа, на улице +4 градуса, вроде и не холодно, а как я мёрз, до сих пор вспоминаю, ведь жировая прослойка практически отсутствовала, а пальто со свитером не спасали.

В общем, с грехом пополам доехали до Москвы, а там пересадка на метро - и на Белорусский вокзал. По ходу купил штук 10 лимонов, где-то слышал, что лимоны «сушат», хотя, что там сушить? суше уже быть нельзя.

Сели в поезд и тут хоть чуть-чуть расслабились. Достал кашу, поел, а заодно умял и пару лимонов, и что самое интересное – даже не поморщился. Укладываемся спать, а тут проводник начинает разносить чай и печенье, все заказали, лопают за милую душу, а я ушёл в коридор. Смотреть не могу, сожрал бы наверное всё, а нельзя, но ничего будет и на моей улице праздник!

В 6-30 утра нас разбудили, через полчаса Каунас – ждём с нетерпением, приехали, и сразу на выход.

Кругом темнота (ноябрь), всё закрыто, автобусы не ходят, но не стоять - же на вокзале, решили идти пешком, а заодно посмотреть и город, ведь в прошлом году не удалось,  как следует всё увидеть. Мы в то время привыкли, что в продуктовых магазинах ничего нет, а в витринах висят только названия тех продуктов, которые должны были продаваться, а здесь…!

Прохожие посмеивались над нами – стоят 5 здоровых мужиков, «лупятся» на колбасу (а там, её - сортов 20) и облизываются. Ощущения, что мы попали за границу. После очередей в Туле, за куском колбасы, чудно видеть, что здесь всё есть,  и никто не ломиться в магазин,  и нет очередей. Мысленно уже прикинул содержимое своих карманов и наметил то, что съем после соревнований. Так, «разиня» рты мы и добрались до пункта сбора, а там всё знакомые лица, да ещё и какие. Глаза проваленные, кожа обтянула скулы, все сушились по настоящему, не жалели себя, а значит «рубка» будет серьёзной…

ВСЕСОЮЗНЫЙ ТУРНИР ПО КУЛЬТУРИЗМУ В КАУНАСЕ (ПРОДОЛЖЕНИЕ)

Наступил день соревнований!

Нужно отдать должное литовцам, организовано всё было по высшему классу. Гостиница в сосновом бору, доставка к месту соревнований, взвешивание очень оперативное, а самое главное хорошие душевые, ведь раньше грим использовался своеобразный – свинцовый сурик,  разведённый в растительном масле.  Здоровья он не добавлял, да и отмыться от него было проблематично.

Взвесились, во мне 89,9 кг, попал в самую точку. На эти соревнования были приглашены участники из Чехословакии, Польши, ГДР, здоровые до безобразия, но сырые, поэтому их в расчёт особо не принимали. Самое интересное, что хотя я был в форме, и рука 50 см., но почему-то казался себе самым маленьким из всех участников, сильно переживал, хотя видел, что привлекаю к себе внимание, а уже когда за мной увязался корреспондент из «Мускул Фитнес», то поверил, что у меня есть шанс.

Вспоминается, как меня ободрил Юрий Смоляков. Я поделился с ним своими сомнениями, а он просто по - русски обматерил меня, и весь мандраж пропал, просто стал готовиться к выступлению.

Наконец- то подошла очередь самой многочисленной категории до 90 кг., пошел отбор лучших из участников, сравнения по парам, по 3 человека, а меня на сравнение не вызывают, настроение упало в ноль, но когда ушли с подиума, то опять Смоляков поддержал – «Молодец! Всё нормально!»

После позирования, подошло время произвольной программы, музыку я взял группы «Ассепт», начинается плавно, а потом следует музыкальный взрыв! Чувствую по реакции зрителей, что им нравиться, стараюсь не сбиться с ритма, делаю, заключительный аккорд и зал взрывается. Литовцы в плане культуризма были тогда впереди всей страны, и если им понравилось, то  значит, шансы на победу есть.

В конечном итоге - награждение:  третье место…, второе место… и… : «Чемпионом в категории до 90 кг. стал представитель города Тулы Тарасевич Александр - РСФСР!»

Ради этих торжественных  минут и лопатишь железо, потеешь, бывает – еле доползаешь до дома, но оно того стоит!
Первая волна радости схлынула, сразу подумал, что я участник «абсолютки», а кто же соперники?

Соперники подобрались хорошие, и каждый мечтает стать абсолютным чемпионом, значит, борьба будет серьёзная. Хотя чувствовал себя как выжатый как лимон – вперед на подкачку и на подиум. Всё по новому кругу, вокруг тебя стоят ребята не хуже, значит надо выжать из себя все силы, но победить!

Бицепс сбоку, двойной спереди, трицепс сбоку… Опять сравнения, ты весь в напряжении, снова  вольные, опять переживаешь как там судьи, какой ты по счету? 

Самый торжественный момент – момент истины, прав - ли я был в занятиях, диете, в подборе вольных, все ли сделал для победы?

Абсолютным чемпионом Всесоюзного турнира стал… Тарасевичус Александрас! Я сначала опешил, а потом до меня дошло, что он произнёс мою фамилию на литовский лад, но это только добавило зрительских аплодисментов, и вот под эти аплодисменты я был награжден медалью, кубком, грамотой и телевизором «Шилялис». В те годы не в каждом доме был телевизор, а уж цветной!, так что я себя почувствовал почти «миллионером».

Позже были поздравления, обмен адресами с ребятами, собрание сборной РСФСР, где сформировали сборную команду СССР, куда вошел и я. Объявили, что скоро в Ленинграде состоится матч между США и СССР, и что я тоже приглашен участвовать в этих соревнованиях!

Но это как говориться, уже другая история…