Станислав Цыганевич родился 1 апреля 1879 года в польском городе Лодлова. Вместе с братом, Владеком, достаточно рано увлекся борьбой. Братья вместе тренировались, позже оба стали известными на весь мир борцами, выступая под девичьей фамилией матери "Збышко".
Станислав отличался мощной фигурой и колоссальной силой. В 1919 году он выигрывает титул Чемпиона Мира, который удерживает последующие 3 года.
Станислав был одним из сильнейших людей своего времени. Судите сами - в возрасте 50 лет он весил 105 килограммов, имел бицепс 53,5 сантиметра, а объем груди - 127 сантиметр. Кроме этого он был образованным, знал 5 языков, не считая различных балтийских диалектов, типа "великого латышского" и прочих.
Умер Станислав Цыганевич, он же - Стэн Збышко, 23 сентября 1967 года в городе Сент-Джозеф, штат Миссури...
Он - одна из ярчайших звезд спортивного небосклона, большинству из которых, к сожалению, суждено мгновенно зажечься и так же сгореть...
Чемпион мира, атлет и борец Станислав Збышко– Цыганевич о своей тренировке.. .
Сплю десять часов. Встаю в 5 утра. Беру воздушную ванну в течение 5 – 10 минут. Затем тренируюсь полчаса 5–фунтовыми гантелями, делаю вольные движения и упражняюсь с резиной. Принимаю душ и ем что–либо легкое. Вообще я не ем никакого мяса, – даже чувствую к нему какое–то отвращение. Еда моя – фрукты, зелень, мучное и очень много пирожных. Не пью ни вина, ни пива. Люблю молоко и очень сладкий чай (6 кусков в стакан). Иду гулять, причем время от времени перехожу на медленный бег. Придя домой, начинаю тренироваться в борьбе обыкновенно с 3 – 4 борцами подряд и особенно упражняюсь в поднимании их с земли обратным поясом на разы.
Тренировка в борьбе занимает около часа. Затем массаж и душ. Завтрак. Опять прогулка и затем бег (бегаю 1,5 часа с перерывами). После бега перехожу на ходьбу, причем стараюсь глубоко и сильно дышать. Затем – обед. После обеда я читаю что–нибудь, занимаюсь корреспонденцией. Часа через два после обеда опять тренировка. Занимаюсь гантелями, резиной, которую растягиваю из–за спины, играю в ручной мяч и прыгаю через скакалку.
В Европе скакалка – детская игра, но практичные американцы давно сообразили, что скакалка – великолепная тренировка для дыхания, против ожирения и т. д.
Все американские борцы и боксеры обязательно применяют в своих тренировках прыжки через скакалку. После тренировки опять массаж, затем ванна. Ужинаю и иду гулять медленным тихим шагом. Затем хороший, крепкий сон.
Тяжелой атлетикой я занимаюсь один раз в неделю, причем толкаю штангу в 104 кг 25 раз подряд, беря ее столько же раз в один темп на грудь.
В те дни, когда мне предстоит особенно трудная борьба, моя тренировка ограничивается только бегом и скакалкой. В эти дни я стараюсь не нервничать и не думать ни о чем, а преимущественно читаю романы моего любимого писателя Генриха Сенкевича. Точно живые, встают передо мной созданные им образы наших польских героев и того богатыря–юноши, чье имя я взял и кого поставил себе прообразом, – Збышко из "Меченосцев". Когда вечером иду на борьбу, эти вдохновенные образы как бы окрыляют меня, – я испытываю невыразимый подъем духа. После борьбы я моюсь сначала теплой водой с мылом и щеткой, затем – холодной и обтираюсь каким–нибудь спиртом, чтобы не получить фурункулов. Ужинаю и гуляю. Вот какого режима жизни я держусь.
Меня часто спрашивают, какие схватки были самыми трудными. По французской борьбе – с Поддубным, по вольноамериканской – с индусом Гамма.
Антропометрические данные: рост – 175 см, вес – 120 кг, окружность грудной клетки при вдохе – 130 см, бицепс – 52 см, предплечье – 38 см, бедро – 78 см, голень – 46 см.
Станислав отличался мощной фигурой и колоссальной силой. В 1919 году он выигрывает титул Чемпиона Мира, который удерживает последующие 3 года.
Станислав был одним из сильнейших людей своего времени. Судите сами - в возрасте 50 лет он весил 105 килограммов, имел бицепс 53,5 сантиметра, а объем груди - 127 сантиметр. Кроме этого он был образованным, знал 5 языков, не считая различных балтийских диалектов, типа "великого латышского" и прочих.
Умер Станислав Цыганевич, он же - Стэн Збышко, 23 сентября 1967 года в городе Сент-Джозеф, штат Миссури...
Он - одна из ярчайших звезд спортивного небосклона, большинству из которых, к сожалению, суждено мгновенно зажечься и так же сгореть...
Чемпион мира, атлет и борец Станислав Збышко– Цыганевич о своей тренировке.. .
Сплю десять часов. Встаю в 5 утра. Беру воздушную ванну в течение 5 – 10 минут. Затем тренируюсь полчаса 5–фунтовыми гантелями, делаю вольные движения и упражняюсь с резиной. Принимаю душ и ем что–либо легкое. Вообще я не ем никакого мяса, – даже чувствую к нему какое–то отвращение. Еда моя – фрукты, зелень, мучное и очень много пирожных. Не пью ни вина, ни пива. Люблю молоко и очень сладкий чай (6 кусков в стакан). Иду гулять, причем время от времени перехожу на медленный бег. Придя домой, начинаю тренироваться в борьбе обыкновенно с 3 – 4 борцами подряд и особенно упражняюсь в поднимании их с земли обратным поясом на разы.
Тренировка в борьбе занимает около часа. Затем массаж и душ. Завтрак. Опять прогулка и затем бег (бегаю 1,5 часа с перерывами). После бега перехожу на ходьбу, причем стараюсь глубоко и сильно дышать. Затем – обед. После обеда я читаю что–нибудь, занимаюсь корреспонденцией. Часа через два после обеда опять тренировка. Занимаюсь гантелями, резиной, которую растягиваю из–за спины, играю в ручной мяч и прыгаю через скакалку.
В Европе скакалка – детская игра, но практичные американцы давно сообразили, что скакалка – великолепная тренировка для дыхания, против ожирения и т. д.
Все американские борцы и боксеры обязательно применяют в своих тренировках прыжки через скакалку. После тренировки опять массаж, затем ванна. Ужинаю и иду гулять медленным тихим шагом. Затем хороший, крепкий сон.
Тяжелой атлетикой я занимаюсь один раз в неделю, причем толкаю штангу в 104 кг 25 раз подряд, беря ее столько же раз в один темп на грудь.
В те дни, когда мне предстоит особенно трудная борьба, моя тренировка ограничивается только бегом и скакалкой. В эти дни я стараюсь не нервничать и не думать ни о чем, а преимущественно читаю романы моего любимого писателя Генриха Сенкевича. Точно живые, встают передо мной созданные им образы наших польских героев и того богатыря–юноши, чье имя я взял и кого поставил себе прообразом, – Збышко из "Меченосцев". Когда вечером иду на борьбу, эти вдохновенные образы как бы окрыляют меня, – я испытываю невыразимый подъем духа. После борьбы я моюсь сначала теплой водой с мылом и щеткой, затем – холодной и обтираюсь каким–нибудь спиртом, чтобы не получить фурункулов. Ужинаю и гуляю. Вот какого режима жизни я держусь.
Меня часто спрашивают, какие схватки были самыми трудными. По французской борьбе – с Поддубным, по вольноамериканской – с индусом Гамма.
Антропометрические данные: рост – 175 см, вес – 120 кг, окружность грудной клетки при вдохе – 130 см, бицепс – 52 см, предплечье – 38 см, бедро – 78 см, голень – 46 см.
Комментариев нет:
Отправить комментарий