Статья о первом конкурсе по атлетической гимнастике в Москве из журнала "Спортивная жизнь России"
И снова Лужники
Да, снова Лужники. Снова студия атлетизма, о которой мы рассказывали в десятом номере за прошлый год. Но на сей раз речь пойдет не о ее буднях, а о большом празднике московских атлетов – первых в столице соревнованиях по атлетизму. Правда, в них принимали участие только члены студии при Центральном стадионе имени Ленина и, возможно, не все на этих соревнованиях было гладко – но начало положено.
Это было замечательное зрелище, когда двадцать парней вошли в спортивный зал. Еще год назад ни один из них не мог бы похвастать отменным сложением и силой, а теперь все до одного выглядели настоящими атлетами. Люди разных профессий и возрастов – всех их объединило желание стать сильными. Красивыми, здоровыми. И они доказали, что «железные пилюли» могут помочь любому молодому человеку, пожелавшему вступить на путь физического совершенствования.
Для того чтобы вы могли сравнить свои силовые достижения, я приведу результаты трех лучших атлетов, удостоенных призов журнала «Спортивная жизнь России» и газеты «Московский комсомолец».
Игорь Петрухин – техник, 20 лет, вес – 85,5 кг. Приседание – 140 кг, жим лежа – 125 кг, подтягивания – 21 раз.
Виллорий Шмуйлович – руководитель группы конструкторов московского шинного завода, 33 года, вес – 75 кг.
Приседание – 140 кг, жим лежа – 110 кг, подтягивания – 16 раз.
Лев Грачев – студент 5 курса Московского автомеханического института, 22 года, вес 67кг. Приседание – 130 кг, жим лежа – 110 кг, подтягивания – 20 раз.
Интересно, что еще полгода назад Грачев приседал с весом 110 кг и жал лежа 80 кг. Шмуйлович приседал с весом 105 кг и жал лежа 95 кг. Таким образом, каждый из них за полгода увеличил в сумме результаты в этих движениях на 50-60 кг.
Все эти полгода атлеты занимались только по материалам, опубликованным в журнале «Спортивная жизнь России». Они закончили тренировку по специализированному комплексу для увеличения мышечной массы и приступили к силовому курсу. Последний оказался особенно полезным. Вот что говорит, например, Виктор Ларионов – чемпион и рекордсмен Москвы среди юношей по метанию молота: «Я пришел в студию, потому что мне было просто необходимо увеличить силу и мышечную массу. Говорят, что упражнения, выполняемые в атлетическом режиме, закрепощают мышцы. Ничего подобного. Иначе бы я не увеличил результаты в метании. У меня заметно выросла сила. Правда. Я не особенно много прибавил в весе, но ведь и занимаюсь недолго – около трех месяцев».
И снова Лужники
Да, снова Лужники. Снова студия атлетизма, о которой мы рассказывали в десятом номере за прошлый год. Но на сей раз речь пойдет не о ее буднях, а о большом празднике московских атлетов – первых в столице соревнованиях по атлетизму. Правда, в них принимали участие только члены студии при Центральном стадионе имени Ленина и, возможно, не все на этих соревнованиях было гладко – но начало положено.
Это было замечательное зрелище, когда двадцать парней вошли в спортивный зал. Еще год назад ни один из них не мог бы похвастать отменным сложением и силой, а теперь все до одного выглядели настоящими атлетами. Люди разных профессий и возрастов – всех их объединило желание стать сильными. Красивыми, здоровыми. И они доказали, что «железные пилюли» могут помочь любому молодому человеку, пожелавшему вступить на путь физического совершенствования.
Для того чтобы вы могли сравнить свои силовые достижения, я приведу результаты трех лучших атлетов, удостоенных призов журнала «Спортивная жизнь России» и газеты «Московский комсомолец».
Игорь Петрухин – техник, 20 лет, вес – 85,5 кг. Приседание – 140 кг, жим лежа – 125 кг, подтягивания – 21 раз.
Виллорий Шмуйлович – руководитель группы конструкторов московского шинного завода, 33 года, вес – 75 кг.
Приседание – 140 кг, жим лежа – 110 кг, подтягивания – 16 раз.
Лев Грачев – студент 5 курса Московского автомеханического института, 22 года, вес 67кг. Приседание – 130 кг, жим лежа – 110 кг, подтягивания – 20 раз.
Интересно, что еще полгода назад Грачев приседал с весом 110 кг и жал лежа 80 кг. Шмуйлович приседал с весом 105 кг и жал лежа 95 кг. Таким образом, каждый из них за полгода увеличил в сумме результаты в этих движениях на 50-60 кг.
Все эти полгода атлеты занимались только по материалам, опубликованным в журнале «Спортивная жизнь России». Они закончили тренировку по специализированному комплексу для увеличения мышечной массы и приступили к силовому курсу. Последний оказался особенно полезным. Вот что говорит, например, Виктор Ларионов – чемпион и рекордсмен Москвы среди юношей по метанию молота: «Я пришел в студию, потому что мне было просто необходимо увеличить силу и мышечную массу. Говорят, что упражнения, выполняемые в атлетическом режиме, закрепощают мышцы. Ничего подобного. Иначе бы я не увеличил результаты в метании. У меня заметно выросла сила. Правда. Я не особенно много прибавил в весе, но ведь и занимаюсь недолго – около трех месяцев».
Виллорий Шмуйлович
- Вот они, финалисты соревнований в Лужниках, принявшие участие в позировании (слева направо): И.Петрухин, Е.Помогаев, Г.Балдин, О.Зуйков, Л.Грачев, А.Заботин.
Комментариев нет:
Отправить комментарий